CONEX - Basis Lærdom 

Dette er det perfekte sted at lære CONEX fra bunden. Du får både forklaringer, øvelsesvideoer og en træningsvideo i fuld færdig form, hvor du kan prøve at jonglere med så meget af det, du har lært på en gang.

Når du mestre alle disse kapaciteter i træning, så kan du tage læringen med dig ud i den virkelige verden, når du er på arbejde, vandrer i skoven, dyrker din sport eller er en tur i haven.

Du får:

  • Basis teoretisk fundament
  • Øvelsesvideoer
  • Træningsvideoer i fuld længde

Du lærer at:

  • Bruge vejrtrækning aktivt
  • Styre progressioner & regressioner
  • Navigere i temposkift

Bagefter kan du:

  • Bevæge dig med større bevægelsesfrihed uden smerte
  • Tage din nye viden med ind i din hverdag - på arbejdet, i haven, i din sportsform osv.

Få adgang til hele Fitness4Life’s online univers

Ønsker du mere end Basis CONEX?
Med Fitness4Life’s online univers får du adgang til et komplet træningsbibliotek, hvor du kan arbejde med både styrke, mobilitet, flow, vejrtrækning og kropsbevidsthed – når det passer dig.

Ud over Basis CONEX får du også adgang til:

• Vejrtrækningskursus
• Guidet Conex træning (Nye videoer hver uge)
• Guidet Internal Body Flow (Nye videoer hver uge)
• Guidet Mobilitet & Flow (Nye videoer hver uge)

Alt samlet ét sted for kun 299 kr. pr. måned.

Skab et stærkere fundament for både krop og nervesystem med træning, der kombinerer bevidsthed, bevægelse og balance.

Rigtig god læringslyst!

Vi ses online & i træningscenteret

Trine Grey

Personlig træner & Coach

Flemming LeJgaard

Personlig træner & Coach