Online & Personlig træning

CONEX

Lær at samarbejde med din krop og bliv fri for skader samt unødvendige stressbelastninger

FITNESS 4 LIFE

Holistisk Fitness i Aalborg & Online; Coaching, personlig træning og holdtræning

Vi lærer dig at samarbejde med din krop.

Du får udlignet dine ubalancer.
Du får styrket alle kroppens parametre.
Du får hævet dit bundniveau.
Du får evnen til at mestre din krop.

Vi fusionerer styrke, kondition og mobilitet med medianbaner, energier, vejrtrækning og stresskontrol, og vi starter der, hvor du er klar.

Til online træning

Basis Lærdom

Dette er det perfekte sted at lære CONEX fra bunden. Du lærer at mestre Bevidst Bevægelse, Bevidst Vejrtrækning, Temposkifte, Restitution på Sekunder og brug af Regressioner og Progressioner.

Du får både forklaringer, øvelsesvideoer og en træningsvideo i fuld færdig form, hvor du kan prøve at jonglere med så meget af det, du har lært på en gang.

Find kurset

Bliv medlem

Internal Body Flow

Boost dit velvære, din energi og din balance med Internal Body Flow.

Internal Body Flow er en del af Fitness 4 Lifes online univers, hvilket betyder, at du får adgang til meget mere end online træning. Her kombineres bevægelse, guidede øvelser og undervisning med energimæssige teknikker inspireret af bl.a. akupunktur og kinesisk medicin.

Hver uge udkommer en ny guidet Internal Body Flowsession, tilpasset årstiden, som støtter dig i at skabe mere balance i krop og sind.

Tilmeld dig nu og mærk forskellen