Trine og Flemming træner, flower og mediterer sammen med dig, når det passer dig.
Flow & Mobilitet — bevægelse med nærvær som skaber frihed
Flow & Mobilitet fokuserer på at skabe bevægelighed, kropskontrol, flow i dit system og samspil mellem krop og nervesystem. Gennem rolige bevægelser og forskellige teknikker arbejder du med mobilitet, stabilitet, balance, lymfer, bindevæv, nervesystem og vejrtrækning i et tempo, hvor der er plads til at mærke kroppen og skabe ro i bevægelsen.
Træningen hjælper dig med at løsne spændinger, forbedre din bevægelighed, skabe flow og større frihed i hele din krop – Fokus er ikke præstation, men at skabe et stærkere, klogere og mere afbalanceret fundament for både træning og hverdagsliv.