Kursusindhold

• 0 / 1

  Velkommen

  • Smagsprøve på 'Basis Lærdom'
    2:43
    
• 0 / 3

  Basis Lærdom

  • 1. Bevidst Bevægelse
    20:49
    
  • 2. Vejrtrækning
    19:59
    
  • 3. Progressioner & Regressioner
    9:02
    
• 0 / 3

  Basis Lærdom - Træning

  • 5. CONEX Træning
    18:15
    
  • 6. Opvarmning, Træning & Decompression
    49:13
    
  • 7. CONEX 30/30
    35:35